Cómo prevenir las adicciones online.

Cada vez es más la preocupación por las adicciones online, cómo detectarlas y cómo abordarlas. Cada día surgen más centros y clínicas especializados en este tipo de adicciones. Este artículo señala algunas pautas sobre como abordar las adicciones digitales cuando detectamos signos que ese comportamiento puede ser un problema.

"Con la llegada de Internet, nos encontramos ante un nuevo fenómeno: las adicciones online. Ya sea videojuegos, apuestas o redes sociales, las adicciones afectan a grandes y chicos."

Las adicciones online son más frecuentes día a día, cuando eran impensables hace años.
Se ha de tener en cuenta que una adicción de este tipo puede llegar a considerarse como un trastorno serio, por lo que como reza el dicho, siempre es mejor prevenir que curar. A continuación explicaremos varios trucos para no caer en una adicción online.

Principales adicciones.

Las principales causas de adicciones en la red son:

Apuestas y póker. Juegos de suerte o azar (bingo, lotería, ruletas virtuales, etc.)
Redes sociales (Facebook, Twitter, etc.). Videojuegos para PC o bien online.

Síntomas.

Cuando una persona tiene una adicción de las que hemos acabado de comentar, se pueden observar varios síntomas tanto físicos como psicológicos. Los más habituales son cambios de humor, insomnio, bajo rendimiento escolar o laboral (o ambas cosas), muchas horas seguidas delante de la pantalla, incluso en casos graves se llega a descuidar la salud con tal de estar delante del ordenador.
Si la adicción es al póker u otros juegos donde intervenga el dinero, otro síntoma claro es ver que la persona afectada se gasta toda su plata de forma misteriosa.

Cómo prevenir las adicciones online.

Las adicciones, en contra de lo que cree la gente, llegan a ser enfermedades serias, por lo que para no caer en una adicción online se deben tomar medidas preventivas antes de que sea tarde.

En los casos de menores, los padres tienen pleno poder para controlar las horas que pasan conectados a Internet, así como para exigirles que les enseñen qué están haciendo. No se trata de controlares todo el tiempo, pero no se deben ocultar cosas a los padres.

En el caso de una persona mayor de edad ya es algo más difícil, puesto que en principio no se le puede obligar a que no haga lo que quiera mientras no perjudique a los demás. Si nos encontramos en este caso y sospechamos de que un adulto tiene una adicción a Internet, se debe tantear primero el terreno para ver que tan grave es la adicción.

En caso de que esté en sus primeros pasos, es decir, que no sea de importancia aún, se debe tratar de hablar con él y explicarle lo que le puede suceder si no cambia de hábitos, aunque sin amenazas.

Si aún así no hay nada que hacer, lo mejor será acudir a la ayuda de un profesional.
Finalmente, de entre todas las adicciones se debe advertir que las más serias son las de apuestas, poker o juegos online, ya que además de incidir en la salud del afectado, también lo hacen en su bolsillo.

Entrada original escrita por Joan Calafat. Fuente: http://salud.comohacerpara.com/n7075/como-prevenir-las-adicciones-online.html